Klasa II już po wiosennym etapie projektu "Zdrowo jem, więcej wiem".

Publikacja: 7 maja 2019

  Trzeci etap projektu pt. WIOSNA rozpoczął się od lekcji zatytułowanej  ,,Stawiam na śniadanie”. 
   Uczniowie wraz wychowawczynią, p. Teresą Wirkowską rozmawiali na temat roli i znaczenia pierwszego   i drugiego śniadania. Doszli do wniosku, iż pożywne śniadanie zjedzone przez dziecko przed wyjściem do szkoły ma ogromny wpływ na jego samopoczucie i kondycję w ciągu całego dnia. Pierwsze śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w diecie ucznia. Ma ono bezpośredni wpływ na jego samopoczucie, pamięć i koncentrację. Wyrównuje poziom cukru we krwi po długotrwałej, nocnej przerwie od ostatniego posiłku. Natomiast brak śniadania skutkuje uczuciem zmęczenia, gorszym nastrojem oraz problemami ze skupieniem się na zajęciach szkolnych, ponieważ dochodzi do gwałtownego spadku poziomu glukozy, która jest niezbędna dla prawidłowej pracy mózgu. Uczniowie dowiedzieli się, że pierwsze śniadanie powinno dostarczyć wszystkich podstawowych składników odżywczych, czyli węglowodanów, białek, witamin i minerałów. Zalecanymi produktami śniadaniowymi są: pełnoziarniste pieczywo, zdrowe płatki, świeże lub suszone owoce, warzywa, wędliny, jajka lub nabiał.

Nie bez powodu śniadanie jest nazywane najważniejszym posiłkiem dnia. Jego zadaniem jest dostarczenie energii niezbędnej do rozruszania ciała i umysłu. Z pustym brzuchem gorzej myślimy i trudniej jest nam się skoncentrować. W pustych żołądkach dzieci, które nie jedzą śniadań, wydziela się zaś nadmierna ilość kwasu, który podrażnia śluzówkę, zaburzając pracę układu pokarmowego. Zmniejsza się też odporność organizmu na chłód, natomiast spadek stężenia glukozy we krwi może prowadzić do ospałości i zawrotów głowy.
 Zadaniem uczniów było wykonanie rysunku pierwszego śniadania – smacznego, kolorowego i zdrowego. Do rysunków uczniowie dołączyli przepisy. Drogą głosowania odbył się wybór najlepszego plakatu. Zwyciężczynią została Paulina. Jej projekt śniadania na niebieskim tle przemówił do jury, które dokonało wyboru. Następnie wszystkie prace zostały złożone w Klasową Książkę Śniadaniową. Uczniowie wykonali okładkę.

 Piramida Zdrowia dla dzieci i młodzieży to jak najprostsze i ogólne przedstawienie kompleksowej idei żywienia, której realizacja daje szanse na sprawność intelektualną, fizyczną i zdrowie w dorosłym życiu. Piramida to graficzny opis odpowiednich proporcji różnych, niezbędnych w codziennej diecie grup produktów spożywczych. Im wyższe piętro piramidy, tym mniejsza ilość i częstość spożywanych produktów zdanej grupy żywności.
  Dobrze wiedzą to już uczniowie klasy II ze Szkoły Podstawowej w Kamiennej Nowej, które poznały piramidę na lekcji. Na jej podstawie dzieciaki opracowały własne gry planszowe. Mają one na celu promować prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia, szczególnie wśród społeczności szkolnej.

Celem promocji było zaprezentowanie innym uczniom szkoły zdobytej wiedzy, a także zachęcenie ich do zdrowego odżywiania i jedzenia pierwszego śniadania w domu i drugiego w szkole.
 Klasa II w swoich działaniach rozdała ulotki upominające, jak powinno wyglądać zdrowe pierwsze śniadanie oraz udostępniła plansze do gry związane z piramidą zdrowia na zajęcia świetlicowe. Każdy chętny uczeń mógł zapoznać się z pracami z projektu. Dzieciaki zebrały w jednym miejscu swoje wytwory do wglądu dla społeczności szkolnej, jak również do prezentacji dla swoich mam i tatusiów podczas Forum dla rodziców. Paulinie i Hubertowi ten punkt projektu zwykle podoba się najbardziej, gdyż jako młodsi uczniowie w szkole, mogą edukować tych starszych. Mają przy tym ogromną frajdę i nieskrywaną dumę.

 

  

 

 

---